Categoría de Clases
CLASES CON ENFOQUE ESPECÍFICO
Super clases,
tu esfuerzo.
Es una de las bases fundamentales
para el bienestar de tu cuerpo,
te previene el dolor lumbar,
te mejora la coordinación muscular,
es excelente para tu postura
y te previene de sufrir lesiones.
Es un pilar fundamental en tu salud,
excelente regulador de peso, mejora
neuromuscular y te da mejor capacidad
cardíaca. Además, estiliza tu cuerpo,
¡una maravilla!
Es básico para mejorar tu coordinación,
facilitar la flexibilidad de tus músculos
y te ayuda en la capacidad de reacción
ante una caída.
¡Wow, y te da abdominales fuertes!
Mejora tu condición física, te ayuda
a quemar grasa, te permite realizar
acciones motoras en el menor tiempo
posible, como caminar, levantarte
al sentarte, correr.
Te ayuda en la correcta ejecució de la técnica
de los ejercicios, y notarás una gran mejoría
en la movilidad de tus movimientos,
tu resistencia y flexibilidad.
La resistencia es una capacidad física fundamental, es el mantenimiento de tu salud y calidad de vida.
El corazón es tu motor. Cuídalo.
Pilates Fusión
Las clases de Pilates Fusión están enfocadas en entrenar
la flexibilidad, coordinación, equilibrio y fuerza en tu
abdomen, suelo pélvico, corrección postural y respiración.
Es perfecta para aquellos días en los que te sientes sin
energía, estresada o simplemente necesitas relajarte. Te
garantizo que te quedarás mucho mejor después de
hacerla.
Full-Body
La clase de Full-body se enfoca en entrenar tu cuerpo
completo. Está diseñado para desarrollar la fuerza en tus
músculos, oxidar la grasa y evitar la flacidez en tu piel. Es
adecuado para principiantes y personas con sobrepeso/
obesidad. Es un pilar fundamental para tu salud.
Full-Body Sculpt
La clase Full-Body Sculpt está diseñada para toda perso- na que quiere desarrollar masa muscular. Entrenarás
para esculpir los glúteos, el abdomen, los brazos y la
espalda. En esta clase nos enfocamos en la técnica y
concentración. El material que necesitas es una barra o
mancuernas, esterilla y, de ser posible, un reloj deportivo
o monitor de frecuencia cardíaca.
Quema Grasa
Las clases de Quema Grasa te dejará con un chute de ener- gía, endorfinas a tope. Es buena para tu salud cardiovas- cular, el flujo sanguíneo y la pérdida de peso. Se ha
demostrado que la resistencia ayuda a la disminución de
la resistencia a la insulina y la ansiedad. Tendrás un
aumento de la percepción de bienestar y un mejor des- canso. Se recomienda un reloj deportivo o un monitor de
frecuencia cardíaca.
CTC Muévete
Esta es la clase estrella de CTC, es una fusión donde se pon- en a prueba tus capacidades físicas y cualidades motrices, logrando así crear un equilibrio entre ellos. Prepárate para dis- frutar interpretando tu corazón al ritmo de colores y música. Te garantizo que te quedarás con ganas de más. El material recomendado es reloj deportivo o un monitor de frecuencia cardíaca.
Categoría de Clases
CLASES CON ENFOQUE ESPECÍFICO
Super clases, tu esfuerzo.
Es una de las bases fundamentales para el bienestar de tu cuerpo, te previene el dolor lumbar, te mejora la coordinación muscular, es excelente para tu postura y te previene de sufrir lesiones.
Es básico para mejorar tu coordinación, facilitar la flexibilidad de tus músculos y te ayuda en la capacidad de reacción ante una caída. ¡Wow, y te da abdominales fuertes!
Te ayuda en la correcta ejecució de la técnica de los ejercicios, notarás una gran mejoría en la movilidad de tus movimientos, tu resistencia y flexibilidad.
Es un pilar fundamental en tu salud, excelente regulador de peso, mejora neuromuscular y te da mejor capacidad cardíaca. Además, estiliza tu cuerpo, ¡una maravilla!
Mejora tu condición física, te ayuda a quemar grasa, te permite realizar acciones motoras en el menor tiempo posible, como caminar, levantarte al sentarte, correr.
La resistencia es una capacidad física fundamental, es el mantenimiento de tu salud y calidad de vida.
El corazón es tu motor. Cuídalo.
Pilates Fusión
Las clases de Fusión Pilates están enfocadas en entrenar la flexibilidad, coordinación, equilibrio y fuerza en tu abdomen, suelo pélvico, corrección postural y respiración. Es perfecta para aquellos días en los que te sientes sin energía, estresada o simplemente necesitas relajarte. Te garantizo que te quedarás mucho mejor después de hacerla.
Pilates Fusión
Las clases de Fusión Pilates están enfocadas en entrenar la flexibilidad, coordinación, equilibrio y fuerza en tu abdomen, suelo pélvico, corrección postural y respiración. Es perfecta para aquellos días en los que te sientes sin energía, estresada o simplemente necesitas relajarte. Te garantizo que te quedarás mucho mejor después de hacerla.
Full-Body
La clase de Full-body se enfoca en entrenar tu cuerpo completo. Está diseñado para desarrollar la fuerza en tus músculos, oxidar la grasa y evitar la flacidez en tu piel. Recomendado para principiantes y personas con obesidad/sobrepeso. Es un pilar fundamental para tu salud.
Full-Body Sculpt
La clase Full-Body Sculpt está diseñada para toda persona que quiere desarrollar masa muscular. Entrenarás para esculpir los glúteos, el abdomen, los brazos y la espalda. En esta clase nos enfocamos en la técnica y concentración. El material que necesitas es una barra o mancuernas, esterilla y, de ser posible, un reloj deportivo o monitor de frecuencia cardíaca.
Quema Grasa
La clase Full-Body Sculpt está diseñada para toda persona que quiere desarrollar masa muscular. Entrenarás para esculpir los glúteos, el abdomen, los brazos y la espalda. En esta clase nos enfocamos en la técnica y concentración. El material que necesitas es una barra o mancuernas, esterilla y, de ser posible, un reloj deportivo o monitor de frecuencia cardíaca.
CTC Muévete
La clase de Quema Grasa te dejará con un chute de energía, endorfinas a tope. Es buena para tu salud cardiovascular, el flujo sanguíneo y la pérdida de peso. Se ha demostrado que la resistencia ayuda a la disminución de la resistencia a la insulina y la ansiedad. Tendrás un aumento de la percepción de bienestar y un mejor descanso. Se recomienda un reloj deportivo o un monitor de frecuencia cardíaca.