Coordinación
MOVIMIENTOS ORDENADOS Y DIRIGIDOS
Beneficios
- Mejora los fundamentos del movimiento movilidad, estabilidad, simetría, control motor.
- Mejora la capacidad de movimiento fuerza, agilidad, potencia, resistencia, flexibilidad.
- Ayuda a que el cuerpo actúe de manera conjunta.
- Ayuda a la correcta ejecución técnica de los ejercicios.
- Un movimiento coordinado se ajusta a los criterios de eficacia, armonía y precisión.
- Realiza la tarea con menor gasto de energía y de tiempo.
- Evita contracciones musculares innecesarias
Programas
Clases Dirigidas & Live
- Clase “Fiesta para el Cuerpo”
Entrenamiento Personal (valoración individual y personalizada)