Coordinación

MOVIMIENTOS ORDENADOS Y DIRIGIDOS

Beneficios

  1. Mejora los fundamentos del movimiento movilidad, estabilidad, simetría, control motor.
  2. Mejora la capacidad de movimiento fuerza, agilidad, potencia, resistencia, flexibilidad.
  3. Ayuda a que el cuerpo actúe de manera conjunta.
  4. Ayuda a la correcta ejecución técnica de los ejercicios.
  5. Un movimiento coordinado se ajusta a los criterios de eficacia, armonía y precisión.
  6. Realiza la tarea con menor gasto de energía y de tiempo.
  7. Evita contracciones musculares innecesarias

Programas

Clases Dirigidas & Live

  • Clase “Fiesta para el Cuerpo”

Entrenamiento Personal (valoración individual y personalizada)

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