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Pierde Peso Tonificando tu Cuerpo

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Ganancia Muscular en Casa

Calendario de Clases en Directo

Septiembre 2022

Lunes 19

18:00 hora de Londres

Quema Grasa

Nivel: Inicial - Intermedio

Material: Monitor de FC (recomendado)

Duración: 35 min.

Focus: Resistencia, Velocidad, Fuerza...Intervalos

RPEi: 7-9

Color: Amarillo

Martes 20

18:00 hora de Londres

ABS de Acero

Nivel: Inicial - Intermedio

Material: Monitor de FC (recomendado), Esterilla, Palo de escoba

Duración: 35 min.

Focus: Flexibilidad, Equilibrio, Coordinación, Fuerza... Fusión Pilates-Movilidad

RPEi: 1-3

Color: Gris

Miércoles 21

18:00 hora de Londres

Fiesta para el Cuerpo

Nivel: Inicial - Intermedio

Material: Monitor de FC (recomendado)

Duración: 35 min.

Focus: Velocidad, Resistencia, Coordinación...Vamos a mover ese Cuerpo al ritmo de la música y colores.

RPEi: 7-9

Color: Amarillo

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