Full Body #1 35-min / Día 22

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REPSEJERCICIOSRPEiCalentamiento310Sentadilla3-510 x ladoZancada estática 3-510 x ladoExtensión de cadera 4 apoyos3-510 Puente de glúteos 3-5ABS con respiracionesEstiramientos3 3 x 10 (25-30) x 1´5 MATERIAL: 2 botellas de agua

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