FULL BODY #4

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FULL BODY #4 35 min 1. Calentamiento 2. Sentadilla 3. Luch delante – atrás 4. Patada lateral isométrica 5. Puente de glúteos 6. Tríceps 7. Bíceps 8. Extensión de columna 6. ABS 10. Estiramiento Equipo: Mancuernas, esterilla y monitor de Frecuencia Cardiaca FC (recomendable)

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