FULL BODY #5
PrevisualizaciónFUERZA GLOBAL #01 36 min RPEi: 5-6
- 1. Calentamiento
- 2. Sentadilla con Silla
- 3. Elevación de cadera con silla
- 4. Flexiones de hombro con rodilla apoyada
- 5. Equilibrio + angel
- 6. Patada de Tríceps
- 10. Estiramiento
Equipo: Una silla
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