FULL BODY SCULPT #3

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FULL BODY SCULPT #3 50 min aprox. 350 kcal 1. Calentamiento 2. Peso muerto 3. sentadilla 4. Extensión de cadera de pie 5. Luch estático 6. Rotación externa de hombros 7. Tríceps 8. Remo al cuello 9. Extensión de columna 10. Estiramiento Equipo: barra o mancuernas, matt/esterilla, bandas monitor de FC (recomendable)

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