FULL BODY SCULPT #3

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FULL BODY SCULPT #3 50 min aprox. 350 kcal 1. Calentamiento2. Peso muerto3. sentadilla4. Extensión de cadera de pie5. Luch estático6. Rotación externa de hombros7. Tríceps8. Remo al cuello9. Extensión de columna10. Estiramiento Equipo: barra o mancuernas, matt/esterilla, bandas monitor de FC (recomendable)

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