FULL BODY SCULPT #4

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FULL BODY SCULPT #4 60 min aprox 350 kcal 1. Calentamiento 2. Sentadilla x6 3. Luch adelante – atrás 4. Patada lateral Isométrica 5. Puente de glúteo con barra 6. Tríceps de pie 7. Bíceps 8. Extensión de columna 9. ABS – Plancha lateral 10. Estiramiento Equipo: barra o mancuernas, matt/esterilla, monitor de FC (recomendable)

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