FULL BODY SCULPT #4

Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.

FULL BODY SCULPT #4 60 min aprox 350 kcal 1. Calentamiento 2. Sentadilla x6 3. Luch adelante – atrás 4. Patada lateral Isométrica 5. Puente de glúteo con barra 6. Tríceps de pie 7. Bíceps 8. Extensión de columna 9. ABS – Plancha lateral 10. Estiramiento Equipo: barra o mancuernas, matt/esterilla, monitor de FC (recomendable)

Volver a: ENTRENAMIENTO GANANCIA MUSCULAR > SEMANA 8: ABS DE ACERO 2
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.
Privacidad
Abrir chat
1
Hola soy Dafne
¿Alguna duda?
Cuéntame y te ayudo encantada