FULL BODY #4

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FULL BODY #4 35 min 1. Calentamiento2. Sentadilla3. Luch delante – atrás4. Patada lateral isométrica5. Puente de glúteos6. Tríceps7. Bíceps8. Extensión de columna6. ABS 10. Estiramiento Equipo: Mancuernas, esterilla y monitor de Frecuencia Cardiaca FC (recomendable)

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