FULL BODY

Por favor, inscríbete en el curso antes de empezar la lección.

FULL BODY 45min aprox. 250 kcal RPEi: 5 1. Calentamiento 2. Zancada lateral + Bíceps 3. Extensión de cadera con palo 4. Lunch cruzado + rotación hombros 5. Flexión de hombro + apoyo de rodilla 6. Sentadilla isométrica en la pared 7. Estiramiento Equipo: Mancuernas y esterilla/matt, monitor de Frecuencia Cardiaca FC (recomendable)

Volver a: PIERDE PESO TONIFICANDO TU CUERPO > SEMANA 4: ABS DE ACERO

Dime dónde quieres que te envie tu regalo

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id.
Utilizaremos las cookies para ofrecerte la mejor experiencia en mi web. Puedes aprender más sobre que cookies utilizaré o desactivarlas en los ajustes.   
Privacidad
Abrir chat
1
Hola soy Dafne
¿Alguna duda?
Cuéntame y te ayudo encantada