QUEMA GRASA (opción clase en directo)

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QUEMA GRASA #01 30 min 1. Calentamiento 2. Desplazamiento lateral + luch 3. Salto lateral 4. Spring con desplazamiento lateral 5. Saltos en cuadrado 6. Desplazamiento delante y atrás 7. Mountain claim tocando rodilla 8. Extensión Cadera Drch 9. Extensión Cadera Izq 10. Estiramiento Equipo: Monitor de Frecuencia Cardiaca FC mínima 122 lpm máxima 166 […]

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