Lunes de RESISTENCIA

RESISTENCIA #01 30 min RPEi: 8 1. Calentamiento 2. Sentadilla con salto 3. Jumpin Jack 4. Desplazamiento Lateral 5. Mountain Claim 6. Desplazamiento con Golpe Drch 7. Desplazamiento con Golpe Izq 8. Movimiento de Boxeo 9. Spring 10. Estiramiento Equipo: Opción una silla y monitor de Frecuencia Cardiaca FC (recomendable)

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