QUEMA GRASA (opción clase en directo)

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QUEMA GRASA #02 30 min Aprox. Calentamiento Emom 10´ / 30 reps por ejercicio – 3 series 1. Salto hacia adelante y corre de espaldas al punto de inicio 2. Puente de glúteos Descanso 2´ y empezar ejercicio 1 y 2 TABATA 20/10 10´ Mountain claim máx velocidad y stop Spring rodilla al frente abducción […]

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