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QUEMA GRASA #02 30 min Aprox. CalentamientoEmom 10´ / 30 reps por ejercicio – 3 series1. Salto hacia adelante y corre de espaldas al punto de inicio 2. Puente de glúteosDescanso 2´ y empezar ejercicio 1 y 2TABATA 20/10 10´Mountain claim máx velocidad y stopSpring rodilla al frente abducción y flexión de cadera Esquiador estático […]