Entrenamiento Personal online

Tarjeta Regalo

Objetivo

  1. Identifica cómo tienes el Patrón de Respiración.
  2. Que entienda que musculos trabajas con cada uno de los movimientos.
  3. Identifica las limitaciones en tu movilidad.
  4. Aprenderás la técnica de ejecución de ejercicios para progresar en los siguientes niveles de entrenamiento.
  5. Aprende a entrenar con la herramienta RPE (Índice de Esfuerzo Percibido).
  6. Conceras e interpretarás las zonas de entrenamiento según tus pulsaciones cardíacas.
  7. Conocer tu objetivo de entreno según tus pulsaciones cardíacas.
  8. Introducción a mi método de entrenamiento.

CONOCE TU CUERPO

Mi misión es ayudarte, guiarte y enseñarte herramientas para conseguir el cuerpo que siempre has deseado… Tú puedes, ¡HAGÁMOSLO!

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