Tarjeta Regalo
Objetivo
- Identifica cómo tienes el Patrón de Respiración.
- Que entienda que musculos trabajas con cada uno de los movimientos.
- Identifica las limitaciones en tu movilidad.
- Aprenderás la técnica de ejecución de ejercicios para progresar en los siguientes niveles de entrenamiento.
- Aprende a entrenar con la herramienta RPE (Índice de Esfuerzo Percibido).
- Conceras e interpretarás las zonas de entrenamiento según tus pulsaciones cardíacas.
- Conocer tu objetivo de entreno según tus pulsaciones cardíacas.
- Introducción a mi método de entrenamiento.
CONOCE TU CUERPO
Mi misión es ayudarte, guiarte y enseñarte herramientas para conseguir el cuerpo que siempre has deseado… Tú puedes, ¡HAGÁMOSLO!
Avisos legales
Condiciones generales