Primero debes completar Pierde Peso Tonificando tu cuerpo Fase 1 antes de realizar este curso.
Completa todas las clases para pasar a la fase 6
Continuamos este viaje con Disciplina y Perseverancia
FASE 5: CONSTANCIA TE AYUDARÁ A CONSEGUIR EL OBJETIVO PROPUESTO
En esta fase en las clases de fuerza comenzaremos a introducir pesos, si no tienes barra puedes usar una botella de 5 litros, aunque es en esta etapa que sugiero invertir en una barra con diferentes pesos. Escríbeme y te explico. Verás también que alguna clase se repite, yo lo hago con dos intenciones.
1. Que valores tu evolución que has tenido
2. Baja un poco la intensidad, diferente estimulo al cuerpo.
Vamos a darlo todo…
Lecciones
Tu Calendario de Entrenamiento Fase 5 Quema Grasa #5 30-min / Día 134 Full Body #9 45-min / Día 135 Quema Grasa #5 30-min / Día 136 ABS de Acero #5 40-min / Día 137 Full Body #10 50-min / Día 138 Full Body #9 45-min / Día 141 Fiesta para el Cuerpo al ritmo de los colores y la música #5 35 min / Día 142 ABS de Acero #5 40-min / Día 143 Full Body #10 50-min / Día 144 Quema Grasa #5 30-min / Día 145ESTAS A MEDIO DEL CAMINO PARA PASAR A LA FASE 6
Ahora el ejercicio es parte de tu vida, un día decidiste dar ese paso con determinación y mira hasta donde has llegado, estas regalándote salud física, mental y psicológica, sigue descubriendo el poder que hay en ti para hacer todo lo que te propongas. ¡FELICIDADES!