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FASE 1: CONCENTRACIÓN Y NO PIERDAS LA MOTIVACIÓN
INTRODUCCIÓN PROGRAMA GANACIA MUSCULAR
Envíame tus medidas solo si es tu primera vez entrenando conmigo de lo contrario solo descarga tu calendario de entrenamiento y vamos a entrenar
Lecciones
Tu Calendario de Entrenamiento Fase 1 Creación Masa MuscularFASE 1: CONCENTRACIÓN LA NECESITAS PARA ENTRENAR TUS MÚSCULOS
Es muy importante concentrarte en cada uno de los movimientos, estás cargando mucho peso y hay riesgo de hacerte daño, recuerda es muy importante cuidar tu cuerpo
Lecciones
Full-Body Sculpt #1 60-min / Día 2 Quema Grasa #1 30-min / Día 3 Full-Body Sculpt #1 60-min / día 4 Full-Body Sculpt #2 50-min / Día 5 Full-Body Sculpt #1 60-min / Día 8 Full-Body Sculpt #2 50-min / Día 9 Quema Grasa #1 30-min / Día 10 Full-Body Sculpt #1 60-min / Día 11 Full-Body Sculpt #2 50-min / Día 12 Full-Body Sculpt #1 60-min / Día 15 Full-Body Sculpt #2 50-min / Día 16 Quema Grasa #1 30-min / Día 17 Full-Body Sculpt #1 60-min / Día 18 Full-Body Sculpt #2 50-min / Día 19FASE 1: SIGUE ENTRENANDO ASÍ CON MOTIVACIÓN
Hey mi Guerrera sigue entrenando así, estas apunto de pasar a la siguiente fase venga tu puedes, recuerda etiquetarme en tus historias y así nos motivamos mutuamente. ¡SEGUIMOS SUMANDO!