Entrenamiento Personal

Que incluye el Plan de Nutrición + Entrenamiento Personal Online

Valoración inicial

Clarificar y establecer metas personales tales como pérdida de peso; ganancia muscular; mejora postural; corregir patrón de la respiración; dar forma y equilibrar musculatura del cuerpo tales como: caderas, piernas, abdominales; glúteos, brazos, etc.

60 min. vía zoom

Plan de entrenamiento Personalizado

En tu plataforma privada y personal encontrarás la planificación de tus entrenamientos con videos grabados para hacer en casa o en el gimnasio según tu preferencia. Así también encontrarás Test de condición física necesarios para conseguir tus objetivos.

Se recomienda disponer de monitor de Frecuencia Cardiaca (Más información en FAQs)

Test de Condición Física

Recuerda que el cuerpo es un todo y como tal es necesario no solo enfocarte en lo físico sino también en tu salud, por ello necesitamos más información de:

  1. Patrón de la respiración
  2. Capacidades físicas básicas
  3. Cualidades motrices
  4. Salud cardiovascular
  5. Postura, etc.

Entrenar no es mover el cuerpo es moverte con inteligencia para tener mejores resultados Físicos, Saludables y Emocionales.

YO TE AYUDO A CONOCER TU CUERPO

Plan de Nutrición Personalizado

Programa adaptado a tus necesidades
repasaremos la dieta actual, los horarios y alimentos preferidos.

Tienes acceso al programa ABC de la alimentación donde te explico los principios básicos que te ayudarán a entender y conocer tu cuerpo.

Es hora de Entrenar tu Cerebro para corregir tu relación con la comida y aprender a comer de forma consciente y equilibrada.

COMER SALUDABLE NO ES ABURRIDO

Feedback Online

Por correo electrónico o Whatsapp
Más acceso a la plataforma privada de instagram donde encontrarás información sobre nutrición, fitness, belleza e ideas motivacionales

Informe de Progresos Mensual

Plataforma personal con acceso privado a
presentación gráfica de los cambios como:

  1. Evolución del peso
  2. Medidas
  3. IMC
  4. % grasa corporal
  5. Comparativa de fotos
  6. Tablas
  7. Mis comentarios y objetivos establecidos en cada etapa.

Enlace a través de DS sitio web.

Opcional incluir Entreno Monitorizado por zoom o Entreno Presencial

Puedes combinar el programa con Entrenamiento monitorizado online o presencial, más información abajo.

* Sujeto a plazas disponibles y ubicación

¿Cómo es el proceso del plan?

1. Tras hacer la compra Activa tu cuenta en el link que recibiras en tu mail y accede a tu plataforma privada, allí encontrarás la información para continuar.

2. Programa tu reunión para valoración inicial vía través de zoom.

3. Empieza a entrenar y a comer sano desde el día 1 (mientras nos reunimos y trabajo en tus planes)

4. Una vez que reciba tu información, necesito de 3 a 5 días hábiles para reunirnos nuevamente y explicarte cuál será el enfoque de la Fase 1.

5. Dentro de tu plataforma tienes toda la información que necesitas.

 

ICONO3

TESTIMONIOS

Estos son los resultados que mis clientes han obtenido con  mis programas de entrenamiento y nutrición. ¡HAN CUMPLIDO SU OBJETIVO! Estoy muy feliz y deseo que tu también seas parte del cambio…

PRECIOS entreno online

Plazas Limitadas

Precios Entrenamiento Monitorizado o Entreno Presencial

Plazas Limitadas

Clase Monitorizada

85€

60 min vía zoom, clase de tecnificación, guía de entrenamiento, aclarar dudas

*Plan sujeto a disponibilidad

Entrenamiento Personal Presencial

Envíame un whatssap para saber cuáles son tus necesidades y hacerte un presupuesto a medida.

*Plan sujeto a disponibilidad y ubicación.

CONOCE TU CUERPO

Mi misión es ayudarte, guiarte y enseñarte herramientas para conseguir el cuerpo que siempre has deseado... Tú puedes, ¡HAGÁMOSLO!

FAQs

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