Entrenamiento Personal
Que incluye el Plan de Nutrición + Entrenamiento Personal Online

Valoración inicial
Clarificar y establecer metas personales tales como pérdida de peso; ganancia muscular; mejora postural; corregir patrón de la respiración; dar forma y equilibrar musculatura del cuerpo tales como: caderas, piernas, abdominales; glúteos, brazos, etc.
Test de Condición Física
Recuerda que el cuerpo es un todo y como tal es necesario no solo enfocarte en lo físico sino también en tu salud, por ello necesitamos más información de:
- Patrón de la respiración
- Capacidades físicas básicas
- Cualidades motrices
- Salud cardiovascular
- Postura, etc.
Entrenar no es mover el cuerpo es moverte con inteligencia para tener mejores resultados Físicos, Saludables y Emocionales.
YO TE AYUDO A CONOCER TU CUERPO
Plan de entrenamiento Personalizado
Recibirás tu plan de entrenamiento individual y personalizado con ejercicios en donde te explico la técnica.
Se recomienda disponer de monitor de Frecuencia Cardiaca (Más información en FAQs)
Plan de Nutrición Personalizado
Programa adaptado a tus necesidades
repasaremos la dieta actual, los horarios y alimentos preferidos.
Aprenderás los principios básicos que te ayudarán a entender y conocer tu cuerpo.
Es hora de Entrenar tu Cerebro para corregir tu relación con la comida y aprender a comer de forma consciente y equilibrada.
COMER SALUDABLE NO ES ABURRIDO
Feedback Online
Por correo electrónico o Whatsapp las veces que lo necesites.
Tienes cuenta de Instagram donde encontrarás información sobre nutrición, fitness, belleza e ideas motivacionales @conocetucuerpo_ds
Formulario de Medidas Mensual
Plataforma personal con acceso privado encontrarás la presentación gráfica de los cambios como:
- Evolución del peso
- Medidas
- IMC
- % grasa corporal
- Comparativa de fotos
- Tablas
- Mis comentarios y objetivos establecidos en cada etapa.
Enlace a través de DS sitio web.
Opcional incluir Entreno Monitorizado por zoom o Entreno Presencial
Puedes combinar el programa con Entrenamiento monitorizado online o presencial, más información abajo.
* Sujeto a plazas disponibles y ubicación
¿Cómo es el proceso del plan?
1. Tras hacer la compra Activa tu cuenta en el link que recibiras en tu mail, accede a tu plataforma privada, entra en entreno personal, rellena y envíame el formulario inicial
2. Recibirás en 3-5 días hábiles un mail para programar reunión
3. Y a conseguir ese objetivo

TESTIMONIOS
Estos son los resultados que mis clientes han obtenido con mis programas de entrenamiento y nutrición. ¡HAN CUMPLIDO SU OBJETIVO! Estoy muy feliz y deseo que tu también seas parte del cambio…
PRECIOS entreno online
Plazas Limitadas
entreno + nutrición
Entrenamiento Personal Online
- Valoración inicial
- Reunión mensual online 45 minutos
- Plan de entrenamiento individual y personalizado
- Plan de nutrición individual y personalizado
- Feedback por whatsapp o email
- Plataforma privada y personal
- Test de condición Física
- Informe de progresos mensual
- Videos grabados y explicados
Precios Entrenamiento Monitorizado o Entreno Presencial
Plazas Limitadas
Clase Monitorizada
95€
60 min vía zoom, clase de tecnificación, guía de entrenamiento, aclarar dudas
*Plan sujeto a disponibilidad
Entrenamiento Personal Presencial
Envíame un whatssap para saber cuáles son tus necesidades y hacerte un presupuesto a medida.
*Plan sujeto a disponibilidad y ubicación.
CONOCE TU CUERPO
Mi misión es ayudarte, guiarte y enseñarte herramientas para conseguir el cuerpo que siempre has deseado... Tú puedes, ¡HAGÁMOSLO!
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