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Testimonios
Salud
El estilo de vida saludable mejora la función mental, la agilidad, la autonomía, la memoria, la imagen corporal y la sensación de bienestar. Suma salud a tus años de vida
Física
Imagina ese vestido o pantalón que te encanta y ahora lo tienes en tu closet porque ya no te queda, ya no te gusta mirarte al espejo porque no te sientes cómoda con ese outfit, es hora de que empieces el cambio y proponer volver a ponértelo.
Psicológica
El ejercicio físico
- Reduce la sensación de estrés y aumenta la sensación de optimismo
- Se segregan endorfinas, unas hormonas que te da bienestar.
- Reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión .
- Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor
Mental
Definitivamente tienes que saber que tener un estilo de vida saludable no solo te ayudará a tener un físico que te hará sentir grupo/a sino que también te ayudará con tu autoestima, te puedo garantizar que sentirás una fortaleza mental y psicológica que te ayudará en todos los aspectos de tu vida. Es necesario poner en práctica cada día la motivación, organización, disciplina, perseverancia, paciencia, estos pasos son la clave para tener una vida exitosa.
Lo que dicen mis clientes sobre mis programas y sus resultados
Entrenamiento Personal Online + Alimentación
Entrenos en casa
Proceso 6 meses
Peso: -7 kg
% Graso en Perímetros:
Antes: 31% Después: 21%
– Mejora en la composición corporal
– Menos celulitis
– Cuerpo más firme y tonificado
OBJETIVO CUMPLIDO
Clases Dirigidas & Live + Plan Alimentación
Entrenos en casa
Proceso 5 meses (actualmente en el programa)
Peso: -3kg
% Graso en Perímetros:
Antes: 19% Después: 17.3%
– Es Post-parto abdomen más tonificado
– Cuerpo más esbelto
– Menos celulitis
– Se siente muy feliz por la pronta recuperación tras tener a su tercera hija
PRIMER OBJETIVO CUMPLIDO
Actualmente en FASE 2 Ganancia Muscular
Entrenamiento Personal Online + Alimentación
Entrenos en casa
Proceso 3 meses
Peso: -1.1 kg
% Graso en Perímetros:
Antes: 25% Después: 21%
– Glúteos tonificados y fuertes
– Cuerpo esbelto
– Mejora en la composición corporal
– Menos celulitis
OBJETIVO CUMPLIDO
Entrenamiento Personal Online + Alimentación
Entrenos en casa
Proceso 4 meses
Peso: -6 kg
% Graso en Perímetros:
Antes: 21% Después: 14%
Mejora en Colesterol
Triglicéridos
– Mejora en la composición corporal
– Mejora en su salud y bienestar
OBJETIVO CUMPLIDO
Entrenamiento Personal Online + Alimentación
Entrenos en casa
Proceso 3 meses
Peso: -1 kg (-% grasa +músculo)
% Graso en Perímetros:
Antes: 31% Después: 28%
-Mejora en la Postura
– Corrección en el patrón de la Respiración
– Corrección en los hábitos de alimentación
– Ya no tiene dolores lumbares, mejora en su salud y bienestar
– Mejora en la composición corporal
OBJETIVO CUMPLIDO
Clases Dirigidas & Live + Plan Alimentación
Entrenos en casa
Proceso 6 meses
Peso: -6 kg
% Graso en Perímetros:
Antes: 36% Después: 27%
– Mejora en la composición corporal
– Se siente más feliz con ella misma
OBJETIVO CUMPLIDO
Dafne es genial!
Los planes de Dafne me están enseñando a tener una mejor relación con mi alimentación y mi cuerpo. Estoy aprendiendo a crear hábitos que me están ayudando a bajar de peso y que puedo aplicar con facilidad sin pasar hambre. Los conocimientos de Dafne sobre el funcionamiento del cuerpo me están ayudando a entender lo importante que es la respiración y qué es lo que pasa dentro de mi organismo cuando empiezas a llevar un estilo de vida más consciente. La comunicación con ella es fluida y siempre está disponible para resolver cualquier duda o problema con optimismo y de una forma muy alentadora. Estoy muy agradecida por haber empezado esta nueva vida 🙂
CONOCE TU CUERPO
Mi misión es ayudarte, guiarte y enseñarte herramientas para conseguir el cuerpo que siempre has deseado... Tú puedes, ¡HAGÁMOSLO!
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