Equilibrio

ESTÁTICO – DINÁMICO

Beneficios

  1. Mejora la coordinación de tus movimientos.
  2. Facilita la capacidad de reacción ante un traspiés.
  3. Ayuda que los movimientos sean más eficientes en su ejecución.
  4. Fortalece el Sistema Neuromuscular y aumenta la estabilidad del cuerpo.
  5. Fortalece el CORE y te da más estabilidad.
  6. Mejora la fuerza de tus músculos que buscan mantener estabilidad durante el movimiento.
  7. Mejora del sistema propioceptivo.
  8.  Si tu equilibrio y estabilidad es fuerte, economizas tu energía en la ejecución de los movimientos.
  9. Facilita la flexibilidad de tus músculos durante el movimiento.

Programas

Clases Dirigidas & Live

  • Clase “ABS de Acero”
  • Clase “Fiesta para el Cuerpo”
  • Clases “Full Body y Full Body Sculpt”

Entreno Personal (valoración individual y personalizada)

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