RESISTENCIA

ZONA ANAERÓBICA – AERÓBICA

Beneficios

Es una Capacidad Física Fundamental.

  1. Mantenimiento de la salud y calidad de vida.
  2. Disminuye la fatiga en tus actividades diarias.
  3. Mejora el rendimiento en trabajo físico, actividades recreativas y deporte.
  4. Disminución del riesgo de: Mortalidad general, Enfermedades cardiacas coronarias, Cáncer de colon y mama, HTA, Osteoporosis, Ansiedad y Depresión.
  5. Mejora el  % graso
  6. Mejora de la respuesta inmunológica.
  7. Disminución de la resistencia a la insulina,
    previniendo o retrasando la aparición de diabetes tipo II.
  8. Mejora de la composición corporal.
  9. Aumento de la percepción de bienestar

    La mejora en la Resistencia produce un aumento en la esperanza de vida de un 12%.

    Para medir la resistencia necesitas:

    • Monitor de frecuencia cardíaca (si no lo tienes consulta FAQs)
    • Realizar el test que incluye los programas, esto nos ayudará a medir las mejoras

    Programas que lo incluyen

    Clases Dirigidas & Live

    • Clase “Quema Grasa”

    Entrenamiento Personal (valoración individual y personalizada)

    Dime dónde quieres que te envie tu regalo

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id.
    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla quam velit, vulputate eu pharetra nec, mattis ac neque. Duis vulputate commodo lectus, ac blandit elit tincidunt id.
    Utilizaremos las cookies para ofrecerte la mejor experiencia en mi web. Puedes aprender más sobre que cookies utilizaré o desactivarlas en los ajustes.   
    Privacidad
    Abrir chat
    1
    Hola soy Dafne
    ¿Alguna duda?
    Cuéntame y te ayudo encantada